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Sport sur ordonnance
Une orientation vers une pratique adaptée aux recommandations et à la situation de santé.
Division Sport-Santé · Marseille
Bouger pour sa santé, son autonomie et sa place dans le collectif.
La Division Sport-Santé rend l'activité physique accessible à tous les âges, avec ou sans handicap, avec ou sans ordonnance, en s'appuyant sur l'expertise d'AJCM Sport.
3 à 99 ansdes pratiques pour tous les âges
Adaptéau niveau et à la situation
Inclusifavec ou sans handicap
Notre réponse
Une pratique choisie pour vous faire du bien durablement.
D’abord, l'objectif n'est pas la performance à tout prix. Un échange et, lorsque nécessaire, une évaluation permettent d'identifier une activité motivante, sécurisée et compatible avec votre santé, vos envies et votre quotidien.
Concrètement
Ce que la Division peut mobiliser.
Chaque réponse est ajustée à la personne. Les services ci-dessous peuvent être combinés ou reliés à une autre division.
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Activité physique adaptée
Des séances progressives qui tiennent compte des capacités et des objectifs.
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Sport & handicap
Des pratiques inclusives et des adaptations pensées avec la personne.
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Tests Sport-Santé
Des repères simples pour mieux connaître sa condition et suivre sa progression.
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Activités de plein air
Marche nordique, longe-côte et formats collectifs favorisant régularité et lien social.
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AJCM Judo
Une pratique éducative, de loisir ou compétitive, ouverte aux enfants comme aux adultes.
Le parcours
Trouver la bonne activité en trois temps.
Échanger
D’abord, vos envies, votre expérience, vos contraintes et vos objectifs sont pris en compte.
Choisir
Ensuite, l’équipe identifie l’activité et le niveau les plus cohérents.
Progresser
Enfin, la pratique est suivie et peut être ajustée pour rester motivante et accessible.
Opérateur Sport-Santé
AJCM Sport, le mouvement accessible à tous.
De plus, aJCM Sport porte les activités physiques, sportives et inclusives de la Maison, du loisir au Sport-Santé et au sport sur ordonnance.
- Plus de dix activités
- Encadrement de proximité
- Parcours inclusifs et intergénérationnels
Questions fréquentes
Les réponses utiles avant de nous contacter.
Ainsi, vous pouvez préparer la première étape tout en gardant à l’esprit que chaque situation reste unique.
Voir la FAQ complèteFaut-il une ordonnance pour pratiquer ?+
Non. Certaines activités relèvent du sport sur ordonnance, mais la Division propose aussi des pratiques Sport-Santé, adaptées et de loisir accessibles sans prescription.
Comment choisir une activité adaptée ?+
L'équipe échange avec vous sur vos objectifs, votre niveau et vos éventuelles contraintes avant de vous orienter vers une pratique cohérente.
Les activités sont-elles accessibles aux personnes handicapées ?+
Oui. L'inclusion et l'adaptation font partie du projet. Les besoins sont étudiés avec la personne afin de préparer les conditions de pratique.
Quels âges sont accueillis ?+
Les activités s'adressent aux enfants, adolescents, adultes et seniors. Chaque programme précise son public, son niveau et ses horaires.
Où se déroulent les séances ?+
Les lieux varient selon l'activité. AJCM Sport présente les équipements, horaires et informations pratiques de chaque programme.
Peut-on reprendre après une longue période sans sport ?+
Oui. La progression est construite à partir de votre situation actuelle, sans comparaison ni recherche de performance immédiate.
Maison CINCLUS vous oriente
Vous cherchez une activité qui vous corresponde ?
Dites-nous votre âge, vos envies et vos besoins d'adaptation. Nous vous aiderons à trouver le bon point de départ.
